7月30日（月）は爺の満71歳の誕生日であった。

　7月29日（日）夕方、明日の爺の誕生日の為にカレーを作り始めた。

先ず妻がスライスしてくれたニンニクをバターで炒めて、前の日から赤葡萄酒

に漬けておいた牛脛肉と牛筋肉をストレーナーで葡萄酒と分けてから、炒めた。

カレールウーの中のブイヨンペーストを加え、適当量の湯を加えて、20分間

圧力鍋に掛ける。常温に戻して蓋を開ける。別に玉葱、人参、セロリ、マッシュルーム、

赤パプリカをバターで炒め鍋に入れて煮る処に上記の圧力鍋に掛けた肉を加えて、

パイナップルのカットとパセリのみじん切り、カレールーを加えて完成された。　

　7月30日（月）郵便局で貯金をおろし、何時もの様に整形外科に行き、

理学治療の腰の牽引と右膝の電気治療を受ける。

帰り際、理学治療師の女性から「誕生日おめでとう」と言って貰い嬉しくなる。

その後、食料品の買い物に出掛ける。思えばよく生きて来たものだと感じる。

　7月29日何時も行き付けの本屋に寄り下記の雑誌を購入した。

J Wings (ジェイウイング) 2018年9月号

• 作者:
• 出版社/メーカー: イカロス出版
• 発売日: 2018/07/21
• メディア: 雑誌

＊Jウイングは時々購入するが、創刊20周年に成った事は知らなかった。

戦闘機の特集だが、掲載されている戦闘機の写真は何時も素晴らしい。

F-22とF/A-18の増刊号を2冊も頼んでしまった。

＊当ブログの状況：7/30時点。

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かなり暗いが2階踊り場のハゼランの鉢。中心に花芽が見えている。

Nikon 7500+TamronSP AF 60mm F2 Di Ⅱ LD MACRO 1:1

もう殆ど落ちそうな君子蘭の種。

下のハゼランの株、雑草取りをしなかったので虫に食われた。

同じ鉢の別なハゼランの株。

宜しければ続きをご覧下さい。

タグ：誕生日

5月9日（水）品川区家族会の総会だった。妻の誕生日だった。5月10日(木)はNPO法人全精連の会計監査で調布の事務局に赴いた。

　5月9日（水）品川区精神障害者家族会の総会だった。

副会長のKさんと自転車で荏原保健センターに行った。

最初、品川区保健センターの臨床心理士Iさんの勉強会だった。

その後、家族会の総会だった。最初に規約の変更で、会の名称を

品川区精神障がい者家族会（愛称かもめ会）から

品川区精神保健福祉家族会（愛称かもめ会）

に改称する事が、会長のSさんより提案され、全員一致で承認された。

　17時過ぎに自転車で家に帰り、妻の誕生日祝いで、妻の希望で目黒の

トンカツ「とんき」に行き、ロースかつ定食を食べた。

妻は満足したと言っていた。（下記の写真を参照）

　5月10日（木）調布のNPO法人全国精神障害者団体連合会の事務局に赴き、

会計監査の仕事をした。帰り、調布駅の近くで事務局長のSさんと大衆酒場

で飲み会をして色々と語り合った。

5/9妻の誕生日で妻の希望で目黒のトンカツ「とんき」に行き、ロースかつ定食を食べた。調理場の様子。

OLYMPUS OM-D E-M5 Mark Ⅱ＋M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO

5/9夕食に食べた「ロースかつ定食」

5/10NPO法人全精連事務局に会計監査に行く途中の道、右布多天神社。小雨が降っていた。

布多天神社の境内。

宜しければ続きをご覧下さい。

タグ：家族会の総会と妻の誕生日と全精連会計監査

8月1日夕方、広報委員のHさんがら来宅して遅ればせながら爺の誕生日祝いのカレーパーティーを行った。

　8月1日（月）午前中から牛脛肉特性カレーを作った。

　先ずニンニクのスライスをバターで炒め前日から赤ワインに漬け込んだ牛脛肉を

加えて、トングスで満遍なく焦げ目を付けてフライパンで炒める。

漬けて置いた赤ワインを加え、更にお湯を適当に加え25分間圧力鍋で高圧に掛ける。

その間に、フライパンでタマネギを櫛切りにしたものをバターでコギツネ色に成るまで

炒める。皿に移し、乱切りにしたニンジン、セロリ（茎の方から炒める。）

マシュルーム、ピメントも炒める。圧力鍋を常圧にした後、蓋を開け、

炒めた野菜類を全て入れてから5分間圧力鍋で高圧に掛ける。

自然に常圧に戻してから、ルウ、パセリの刻んだもの、カットパインを加え、

混ぜて出来上がり。Hさんも美味しいと言って食べてくれた。

　下の写真は翌日の朝食のカレー。

　　　  8/2の朝食カレーは1晩置くと旨味がました。ミルクレギュラーコーヒー、ヨーグルト等。

 　　             　Nikon D7200+AF-S DX NIKKOR 16-80mm F2.8-4E ED VR

タグ：誕生日会

昨日7月30日は爺の満69歳の誕生日でした。

　7月30日は爺の満69歳の誕生日で有った。

若い時には、69歳など非常に年取りの爺さんと思っていたが、

現実にその歳に成ってみると、自己弁護ではないが、それ程

ではないと感じられるのは、都合のよい老人の言い訳だろうか？

　7/30は土用の丑の日だったので、我が家も安いウナギのかば焼き

を買って来てウナギの肝の櫛と食べた久し振りだったのでとても

美味しかった！！

　7月31日（日）午前中妻と都知事選の投票に行き、夕方広報委員のHさん

のメールから虹が出ているとの事で、撮影した。（下の写真）

南東の空に綺麗な虹が・・・虹の中に鳥が飛んでいる！

Nikon D7200+AF-S DX NIKKOR 16-80mm F2.8-4E ED VR

続き。

少し部分的に弱まったが・・・・

似たような写真だが、部分的に強く成ったり、弱まったりしている。

宜しければ続きをご覧下さい。

タグ：誕生日

5月7日（土）会報等の封入・発送作業だった。5月８日（日）妻の誕生日を前倒しにして自然教育園と目黒のトンカツ「とんき」で夕食を食べた。

　５月７日（土）は年輪の会役員、何時もの４人が集まり

会報等の封入・発送作業を行った。今月は５月１日（日）が

総会だったので、総会時に議決された2015年度会計報告、

2016年度予算、2016年度役員選出、会則の変更等の書類が

非常に多く大変だったが、事前に用意していたので何とか終える事が出来た。

終わってから、何時もの様にサイゼリヤで昼食会を開いた。

本屋で下記の雑誌を購入した。

特選街 2016年 06 月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: マキノ出版
• 発売日: 2016/05/02
• メディア: 雑誌

　5月8日（日）5/9が妻の誕生日だったが、生憎挨拶回りの仕事の予定が

入っていたので、前倒しで5/8に先ず、自然教育園に写真撮影に行った。

カワセミを撮影したが、当たり前のことだが、持って行った。

D5+AF-S 24-70mmでは望遠端でも如何にも非力だった。

後日、仕方がなく手持ちで何とか撮影できる、

中古のAF-S 80-400mmF4.5-5.6G ED VRを購入する事にした。

本当は新品を購入したかったのだが、かなり高価で中古で我慢する事にした。

http://www.nikon-image.com/products/lens/nikkor/af-s_nikkor_80-400mm_f45-56g_ed_vr/

 夕食を食べる前に、目黒駅ビルのアトレ5Fの有隣堂書店で下記の書物を購入した。

ミサイルの科学 現代戦に不可欠な誘導弾の秘密に迫る (サイエンス・アイ新書)

• 作者: かの よしのり
• 出版社/メーカー: SBクリエイティブ
• 発売日: 2016/04/16
• メディア: 新書

夕方、目黒のトンカツ「とんき」でトンカツを御馳走した。

（下記の掲げた写真参照）

久し振りで、「とんき」に行ったので、美味しかった！！

　　　5/8自然教育園、中央にカワセミがいるのだが、如何せん標準ズームの望遠端70ｍｍでは・・・・

　　　　                  Nikon D5+AF-S NIKKOR 24-70mm F2.8E ED VR

            　　　　　　　　　　　　　　　カワセミが飛翔中！

　　　　　　　　　　　　　　　　　中央の枝にカワセミが・・・・

同上。

少しピントが甘いが中央にホバリング中のカワセミが・・・・

同上。

ピントはかなり悪いが、高速で画面右に飛翔中のカワセミ・・・

画面右を高速で飛翔するカワセミが・・・・

連写したが余りにも早く飛翔するので画面右から外れそうだ！

宜しければ続きをご覧下さい。

タグ：妻の誕生日

7月30日は爺の誕生日である。

　7月30日（木）は爺の満68歳の誕生日で有る。

昨年の誕生日は、食事会を開いたが今年は妻の要請で内輪でのみ

のカレーの食事会を行なった。（下に掲げた写真）

　7/29がT大附属病院内科の通院日だったので、カレーの食材は7/28に購入した。

　7/29の午後3時半頃から圧力鍋を使って、カレーを作った。7/29の夕食から食べた。

　　　　　　　　誕生日前祝いのプレ食事会7/27の夕食のオージービーフステーキ、クレソンが添えてある。

　　　　　　　　　　　　Nikon D7200+AF-S DX NIKKOR 16-80mm F2.8-4E ED VR

              　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　7/29の通院時の帰り。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　朱色のカンナの花が咲いている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　病院南研究棟の前のプラタナスの樹

　　　　　医・教育研究棟を望む：以上4枚はAF-S DX NIKKOR 16-80mm F2.8-4E ED VRの広角端で撮影。

　　　　　　　　　　　　　　　　　外部薬局が有る竜岡門に向かって帰路に着く。正面は欅の樹

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　植え込みのハナスベリヒューの花

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　欅の樹のトンネルを抜ける。

宜しかったら続きをご覧下さい。

タグ：誕生日

7月30日今日は爺の満67歳の誕生日である。

　7月30日は、爺の満67歳の誕生日である。

例年自分で特製牛脛肉カレーを作っていたが、今年は妻の体調が悪く

何時も利用しているイタリアンレストラン「カリーナ」でディナーパーティー

をする事に成った。でもお客さんは結局、相模原市から来られた妻の友人

でもあるKさんのみだった。Kさんからの誕生日プレゼント、爺には。

上野砂由紀のガーデン花図鑑 (GEIBUN MOOKS 954 GARDEN SERIES)

• 作者: 上野 砂由紀
• 出版社/メーカー: 日本インテグレート
• 発売日: 2014/04/21
• メディア: ムック

　妻には次の料理の本をプレゼントされた。

NHK きょうの料理ビギナーズ 2014年 08月号 [雑誌]

• 作者:
• 出版社/メーカー: NHK出版
• 発売日: 2014/07/19
• メディア: 雑誌

　Kさん有難う御座います!!

　7月31日（木）自分への誕生日プレゼント。医学専門の本屋で購入する。

DSM-5 精神疾患の診断・統計マニュアル

• 作者:
• 出版社/メーカー: 医学書院
• 発売日: 2014/06/30
• メディア: 大型本

　色々と批判は有るものの精神疾患の世界的診断基準で有る事は確かなので、

当事者会も勉強する必要が有るのである。

　　　　　

　　　　　　マグロのカルパッチョ：Panasonic DMC-GH3+LEICA DG SUMMILUX 15mm F1.7 ASPH.

　　　　　　　　　　　　　　　　　「カリーナ」に行く途中、ベゴニアとハゲイトウが綺麗だ。

　　               　OLMPUS OM-D E-M1+M.ZUIKO DIGITAL ED 12-40mm F2.8 PRO

                          　　　　　　　　　　　　ペチュニアの花が咲いている。

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タグ：誕生日

5月9日は妻の誕生日だった。5月10日は家族会の講演会。

　5月9日は妻の満71歳の誕生日だった。

妻の誕生日は語呂合わせで「ご苦労さまの日」と言っている。

最近の妻は少し元気が無い昼間疲れると、寝て仕舞う事が多い

でも以前に比べて、何とか家事（食事・洗濯）がこなせる様に成ったし、

全般的なQOLは統合失調感情障害（双極型）としては先ず先ずと言う所だろう。

妻の誕生日祝いに、夕食は爺が圧力鍋に拠るお赤飯を作って上げた、

妻が焼いた小振りの鯛の塩焼きと澄まし卵汁で美味しく食べた。

　5月10日は、品川区精神障害者家族会（かもめ会）の講演会だった。

講師は杏林大学医学部 精神神経科学教室 渡邊 衡一郎教授で、

講演のテーマは「統合失調症治療に今何が求められているのか、何がまだ足りないのか」

欧米の治療ガイドラインについて先ず講義されて、

統合失調症の治療期を急性期、亜急性期、維持期に於いて、

夫々改善(resolusion),寛解(remisson),回復(recovery)

夫々の治療選択について講義された。

此の内最も大切なのが、維持期で、回復を目指すためには、

認知行動療法や家族療法は重要であり、就労支援も試されるべきであるとしている。

精神科医の役割が変化してきている。此れまでは、「どの様に病状を軽くしましょうか？」

これから「地域で生活する一個人としてのあなたをどの様に助けましょうか？」

これまで、病状と困難に焦点、→機能やQOLに焦点を

症状を対象とした薬物療法→リハビリテーションやrecovery達成のための薬物療法へ

ディスフォリヤと言う考え。

当事者の疲労感の幾つかの中に「薬による疲れ」に拠るものがある。

疲れとイライラ感と自由に動けない窮屈感とが混じったものである。

薬によってその強さ大幅に違うが、それとは別に、薬が合っていると

不思議に薬による疲れは起こらない。

当事者の訴え「薬を飲み始めてから・・・・眠い、だるい、頭が働かない、物事が楽しめない」

→薬を減らしたいorやめたい

アリピプラゾールの例

Shared Decision Making(SDM)（意思決定の共有）の考え

―当事者と治療者の双方が意見を出し合って治療方針を共に決定―

「当事者に治療者としての役割を持たせることに」精神療法の基盤

SDMに必要なものディシジョン・エイド（ドイツ語版）→日本語版

抗精神病薬：鎮静系（オランザピン、リスペリドン）

眠れる、体重が太る（O),1日1回で良い、ボーッとする、性機能に影響しうる

非鎮静系：ブロナンセリン、ペロスピロン、アリピプラゾール

睡眠には効かない、さほど体重に影響しない、あまりボ－ッとしない

1日1‐2回、性機能にはあまり影響しない

講演後の質疑応答で、爺は約20年前に相模原で設立した当事者会

「あしたば会」の統合失調症の友達の多くが、ヘビ－スモーカー＋定型抗精神病薬

で心不全で早死にしているが、関連性が有るのではないか？→

確かにタバコで心疾患は増えるし、抗精神病薬も多剤多量で有ると心疾患が増える。

二つ目として、「薬の飲み心地に影響する因子」の所で、爺は双極Ⅰ型障害で、

就眠前にデパケンR錠200mg×6錠、リーマス錠200mg×3錠を飲んでいるが、

最初の内大きい錠剤が喉に痞えた。→氷水をポットに入れて飲むと痞えない。

良い意見だと渡邊先生に褒められた。

　精神保健福祉ジャーナル「ゆうゆう」を63号から年輪の会で定期購読する事に成った。

ゆうゆう〈65号〉―精神保健福祉ジャーナル

• 作者:
• 出版社/メーカー: 萌文社
• 発売日: 2013/11
• メディア: 単行本

ゆうゆう 66号(2014)―精神保健福祉ジャーナル 特集:貧困と障害当事者

• 作者: ゆうゆう編集委員会
• 出版社/メーカー: 萌文社
• 発売日: 2014/03
• メディア: 単行本

　下に掲載したのは、5月5日の撮影会の写真。

　　　　　　非常にレトロな家、井戸のポンプが有る：LEICA R9+Leica Super-Angulon-R 21mm F4

                                                           +FUJICOLOR PRO 400H

                            　　　　　　　同じ家の上部、蔓性の植物が繁茂している。

 　　　　　　　　　　　　　　　　　狭い路地の上の電線には蔓性の植物が絡まっていた。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　此の家の傍の電線にも蔓性の植物が絡まっていた。

此方の家には、藤蔓が絡まっている。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　此方の家は蔦の蔓が絡まっている。

solty師匠が先を。

藤蔓が繁る店舗

谷中の案内板

坂の途中の洒落たブティク

猫カフェのサイケなドアー

モッコウバラの白が生い茂る

ケロリン堂

ヒモンヤ杉観えて来た。

solty師匠

クラシカルな店舗を撮影中のラクダ師匠

ヒマラヤ杉

ひまらや杉の全貌

とある谷中の寺の門から

他の寺

以上、全てREICA R9+Leica Super-Anguron-R 21mm F4で撮影。

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タグ：妻の誕生日と家族会講演会